Vier trainingsmodules over Werkgeluk en Zingeving

Wie overtuigd is van zinvol werk, is minder ziek, productief en positief.

Deze trainingen – op basis van mijn boek IK!GA! – zijn specifiek ontwikkeld om persoonlijke groei, werkgeluk en zingeving te bevorderen. Vier modules die personeel helpen om beter te presteren, minder ziek te zijn en gelukkiger te zijn.

Positiviteit, Werkgeluk en Zingeving

Gericht op het vinden van werkgeluk en zingeving.

Een gelukkig personeelslid is een productief personeelslid. Deze training helpt medewerkers ontdekken wat hen écht gelukkig maakt en hoe zij dat kunnen toepassen in hun werk. Medewerkers leren:

De kracht van positieve relaties op de werkvloer.
Het belang van beweging en dankbaarheid om hun mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.
Hun persoonlijke doel te vinden en hoe dat kan bijdragen aan hun werkplezier en zingeving.

Met de focus op werkgeluk en zingeving, leren uw medewerkers hoe ze energie kunnen putten uit de dingen die ze leuk vinden en die betekenisvol voor hen zijn. Dit heeft direct invloed op hun prestaties en de algemene sfeer op de werkvloer.

Les 1 t/m 4: werkgeluk en positiviteit

Les 1: De basis van geluk

Wat is geluk?
Waarom is het belangrijk om gelukkig te zijn?
Hoe geluk invloed heeft op je welzijn en prestaties.

Les 2: Geluk door positieve relaties

Het belang van sterke relaties.
Omring jezelf met positieve mensen.
Hoe relaties bijdragen aan langdurig geluk.

Les 3: Geluk door actie

Het vinden van geluk door te doen wat je leuk vindt.
Beweging en geluk: hoe fysiek actief zijn je mentaal welzijn verbetert.
Dankbaarheid tonen voor een gelukkig leven.

Les 4: Geluk en zingeving

Vind je doel en passie in het leven.
Waarom zingeving belangrijk is voor geluk.
Voer de “Happy Challenge” uit: een praktische oefening om geluk te vergroten.

Zelfkennis en Doelen

Ontdek persoonlijke sterke punten en doelen.

In deze reeks helpen we medewerkers diepere inzichten te krijgen in hun eigen sterktes en zwaktes, en hoe deze hun werk beïnvloeden. Hiermee bevorderen we werkgeluk en zingeving. De training richt zich op:

Het vergroten van zelfbewustzijn, wat bijdraagt aan een beter zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Het ontdekken van persoonlijke kernwaarden, die richting geven in werk en leven.
Het stellen en bereiken van duidelijke, haalbare doelen op zowel professioneel als persoonlijk vlak.

Met sterke zelfkennis kunnen medewerkers beter omgaan met uitdagingen en veranderingen, en leren ze om hun sterke punten optimaal in te zetten. Bovendien bevordert het stellen van doelen niet alleen persoonlijke ontwikkeling, maar ook productiviteit en betrokkenheid bij de organisatie.

Les 5 t/m 8: zelfkennis en doelen

Les 5: Het belang van zelfkennis

Wat is zelfkennis en waarom is het belangrijk?
Sterke en zwakke punten herkennen.
Zelfbeeld, zelfbewustzijn en zelfkennis ontwikkelen.

Les 6: Persoonlijke kernwaarden

Wat zijn persoonlijke kernwaarden?
Hoe ontdek je jouw kernwaarden?
Hoe deze kernwaarden je richting kunnen geven.

Les 7: Je persoonlijke missie

Wat is een persoonlijke missieverklaring?
Waarom een missieverklaring nuttig is.
Een voorbeeld van een persoonlijke missie schrijven.

Les 8: Doelen stellen en bereiken

De waarde van doelen.
Vijf soorten doelen en hoe je ze stelt.
Een succesvolle methode om je doelen te bereiken.

Mindset en Succes

Over de kracht van een groeimindset en proactiviteit

Een groeimindset is essentieel voor succes, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. In deze training leren medewerkers:

Hoe ze een positieve, proactieve houding kunnen ontwikkelen.
De kracht van een groeimindset om uitdagingen te zien als leermomenten in plaats van obstakels.
Succesvolle gewoontes te ontwikkelen die leiden tot betere prestaties en samenwerking.

Het resultaat is dat uw medewerkers beter voorbereid zijn om met stress om te gaan, obstakels te overwinnen en gezamenlijk succes te behalen. Een mindset gericht op groei en synergie stimuleert innovatie en samenwerking binnen teams, wat bijdraagt aan de algehele werkgeluk en zingeving op de werkvloer.

Les 9 t/m 12: mindset en success

Les 9: Wat is mindset?

Inleiding tot het concept mindset.
De invloed van je mindset op succes en groei.
Vaste versus groeimindset.

Les 10: Groeimindset ontwikkelen

10 manieren om een groeimindset te ontwikkelen.
Het principe van “Nog niet” toepassen.
Obstakels zien als kansen.

Les 11: Proactief zijn en doelen behalen

Wees proactief en neem de leiding over je eigen leven.
Begin met het einde voor ogen: je visie creëren.
Prioriteiten stellen met effectief tijdbeheer.

Les 12: Succesvolle gewoontes

Hoe succesvolle mensen denken: Synergie en Win-Win.
Het belang van rust en reflectie voor succes.
Benut je volledige potentie en help anderen om te groeien.

Energie en Regie over je Leven

Mentale en fysieke vitaliteit op de werkvloer

Energie is de brandstof van alles wat we doen. In deze training ligt de focus op het verhogen van de energie en vitaliteit van uw personeel door:

Het ontwikkelen van gezonde gewoontes zoals voldoende water drinken, beweging, en slaap.
Technieken voor stressmanagement, zoals meditatie en mindfulness, om een gezonde balans tussen werk en privé te bevorderen.
Het nemen van regie over hun eigen leven door bewuste keuzes te maken die hun mentale en fysieke gezondheid ondersteunen.

Vitaliteit op de werkvloer zorgt niet alleen voor een afname van het ziekteverzuim, maar vergroot ook het werkgeluk en zingeving van uw medewerkers. Gezonde, energieke werknemers zijn creatiever, effectiever en gelukkiger.

Les 13 t/m 16: energie en regie over je leven

Les 13: Energiek blijven in werk en leven

Waarom je energiek wil zijn voor betere prestaties.
De invloed van voeding en water op je energie.
Beweging en slaap voor optimaal energieniveau.

Les 14: Mentale gezondheid en welzijn

Tijd offline en meditatie: het belang van mentale rust.
Dankbaarheid meditatie voor innerlijke balans.
Stress verminderen door mindfulness.

Les 15: Regie over je leven nemen

Je gedachten beïnvloeden je realiteit.
Affirmaties schrijven en gebruiken om je doelen te bereiken.
Visualiseren en manifesteren: hoe het werkt en waarom het effectief is.

Les 16: Keuzes en actie

Bewust keuzes maken voor een gezonder en gelukkiger leven.
Het belang van doorzettingsvermogen en discipline.
Actie ondernemen en je successen vieren.

Deze training is gericht op persoonlijke groei, geluk en succes, waarbij een solide basis wordt gelegd voor werknemers om zowel mentaal als fysiek optimaal te presteren.

Waarom deze trainingen?

Het succes van een onderneming is nauw verbonden is met het welzijn van medewerkers. Deze trainingen over werkgeluk en zingeving zijn gebaseerd op de inhoud van mijn boek “IK!GA!. Het geeft je medewerkers de tools om:

Beter om te gaan met stress en werkdruk, wat leidt tot minder burn-out en ziekteverzuim.
Meer zelfvertrouwen en motivatie te ontwikkelen, wat hun productiviteit en betrokkenheid verhoogt.
Hun sterke punten optimaal te benutten en doelen te bereiken, wat resulteert in persoonlijke en professionele groei.
Positieve relaties op te bouwen en een cultuur van samenwerking en innovatie te bevorderen.

Investeer in het mentale welzijn, werkgeluk, zingeving. De ontwikkeling van personeel zal niet alleen leiden tot meer tevredenheid en betrokkenheid, maar ook tot een toename van de prestaties en de efficiëntie binnen de organisatie.

Door deze trainingen aan te bieden, geeft je personeel niet alleen de kans om zichzelf te verbeteren, maar ook om bij te dragen aan het succes en de groei van de organisatie. Neem vandaag nog de stap om te investeren in het welzijn en de toekomst van je medewerkers, en ervaar de impact van gelukkige, gemotiveerde en veerkrachtige teams.

Neem contact met mij op om te bespreken hoe we deze trainingen kunnen afstemmen op de specifieke behoeften van de organisatie en de mensen. Samen zorgen we voor een positieve verandering. Stuur een bericht via LinkedIn

Stuur bericht

Waldo von Freytag Drabbe